18 Aralık 2012 saat 02:48’den 20 Aralık 2012 saat 09:43’e kadar Ay Balık Burcunda büyüyecek;
Balık Burcu günlerinde karbonhidratlar daha etkili hale
gelir. Bizler için temel besin maddesi olan karbonhidratlar, birinci dereceden
enerji kaynağıdır. Daha çok ekmek, makarna, fasulye, patates, kepek, pirinç,
tahıl ve hububat içinde bulunurlar. Bu günlerde bu yönde beslenmek daha enerjik
hissetmeyi sağlayacaktır. Ancak bu grubun size kilo aldırdığını fark ediyor ve
bunu istemiyorsanız biraz daha kısıtlama yoluna gitmeniz faydalı olacaktır.
Ay’ın büyümekte olduğunu dolayısıyla depolamaya elverişli bir dönemde
olduğumuzu ve Ay’ın yediklerimizi iki kat değerlendirdiğini
unutmamalıyız.
Diyabetliler için bu dönem daha da hassasiyet gerektiriyor!
Bedenimizdeki hassas bölgemiz ise ayaklar olacak.
Ayaklarınızı çok yormamaya gayret edin. Yeni aldığınız ya da vuran
ayakkabılarınızı kesinlikle bu günlerde giymeyin.
Bu günlerde ayaklarınıza bakım ya da dinlendirici ayak banyoları
ve masajlar yapabilirsiniz.
Ayak nasırlarının tedavisi için çok uygun bir
dönemdir. Dikkat edilmesi gereken husus bu günlerde ayaklara operasyon
uygulanmamasıdır. Ayrıca ay büyümekte olduğundan genel olarak ameliyatlardan
kaçınmak gerek!
Nemlendirici cilt maskeleri uygulayabileceğiniz bu günlerde
saçlarınızı bakım yapmayarak dinendirebilirsiniz.