29 Ekim 2013 saat
05:44’ten 31 Ekim 2013 saat 14:21’e
kadar Ay Başak Burcunda küçülecek;
Başak Burcu günlerinde bedenimiz minerallere daha çok
ihtiyaç duyacak ve farkında olmadan minerallere karşı isteğimiz de artacak. Ayrıca
tüketmiş olduğumuz minerallerin etkisi bu günler boyunca ikiye katlanacak. Bu
nedenle mineral ağırlıklı beslenmemizde fayda var.
Hamileler, çocuklar, öğrenciler, yaşlılar; mineral eksikliği
nedeniyle saç ve cilt sorunları yaşayanlar için değerlendirilmesi gereken günler. Bu günler de demir eksikliği olanlar
için demir içeren gıdalarla birlikte c vitamini tüketmelerini öneririm.
Dikkat edilmesi gereken diğer bir önemli konu ise tuz
tüketimi. Tansiyon hastaları çok dikkatli olmalı ve bu günlerde tuzu mümkünse
tamamen kesmeli. Aynı biçimde selülit ve ödem sorunu olanlar ve anne adayları
da dikkat etmeli.
Dalak, pankreas gibi organlar ile sindirim sistemi
hassaslaşacak. Lifli gıdalar ve bol su tüketimi size yardımcı olacaktır.
Acil durumlar dışında bu günlerde bu bölgelerden operasyon
geçirmemek daha doğru olur.
