Ay Terazi Burcundayken yağlı yiyeceklerin etkisi ve bu
yiyeceklere ilgimiz artar. Bu durum sağlığımızı ve kilomuzu olumsuz
etkileyecektir.
Bu etki devam ederken zararlı olduğu bilinen yağlardan ve
özellikle de kızartmalardan uzak durmalıyız. Çünkü bu günlerdeki çift kat etki kızartmalardaki yanık yağların zararlı etkilerini de iki katına çıkaracaktır.
Bu durumda yapmamız gereken şey sağlıklı yağlara yönelmektir. Bu yağlara zeytin yağı ve köy tereyağını örnek verebiliriz.
Ayrıca ceviz, fındık vb. gıdalar aracılığıyla faydalı yağlar tüketmemiz de mümkün.
